Arritmia Cardíaca e TREINAMENTO DE FORÇA

A arritmia cardíaca é uma alteração nos batimentos do coração. Se ele bater muito rápido, é chamado de taquicardia. Caso for muito lento, o nome dado é bradicardia. Normalmente, um coração sadio e descansado tem de 60 a 100 batidas por minuto. Quem tem esse problema de saúde pode sentir um desconforto com a mudança na cadência ou ter a sensação de falta ou interrupção desses batimentos. A arritmia pode ser sentida no tórax, na garganta ou no pescoço. As arritmias podem ser benignas, que causam apenas desconforto, ou malignas, com alto risco de morte súbita. A doença pode fazer com que o coração não consiga bombear sangue suficiente para suprir as necessidades do corpo, o que pode causar infarto. Uma das formas de evitar complicações é praticando exercícios físicos sempre bem feitos, com moderação e responsabilidade. O treinamento resistido moderado e de baixa intensidade melhora a hipertensão e a circulação, ajudando a reduzir as chances de arritmia. Estudos mostram que com cerca de 10 sessões de treinamento de força já observarmos melhoras nas atividades da vida diárias de pessoas com arritmia cardíaca. É de extrema importância o acompanhamento de um profissional de educação física. Aqui na Training for Health utilizamos protocolos e aparelhos específicos para trabalhar com pessoas com estas condições físicas. Qualquer dúvida é só entrar em contato pelo site , whatsapp e redes sociais.